西红柿苦瓜苹果榨汁

西红柿、苦瓜和苹果一起榨汁是一种健康且美味的饮品，它结合了三种水果的营养优势，具有多种健康益处。

营养成分及其健康益处

苦瓜：

富含维生素C，有助于增强免疫力，抑制皮肤黑色素形成。

含有蛋白质，有助于皮肤保持弹性。

低糖低脂肪，有助于减肥和祛湿。

苹果：

含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和蛋白质，有助于补充身体所需营养，促进胃肠道蠕动。

含有果胶和抗氧化物质，有助于抗氧化和保护血管。

西红柿：

含有高营养价值，有助于保护视力和清热解毒。

富含维生素C，有助于促进铁元素吸收，预防和缓解缺铁性贫血。

含有抗氧化物质，有助于美容养颜和增强免疫力。

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