青菜磨了

如果宝宝在吃青菜后仍然拉出青菜，可能是因为青菜没有被完全消化。以下是一些建议：

蔬菜汁：

可以尝试给宝宝添加蔬菜汁，这样有助于蔬菜中的营养成分更好地被吸收。

热敷和按摩：

平时可以注意热敷肚子，然后顺时针方向按摩，这有助于改善宝宝的消化问题。

剁碎或制成蔬菜泥：

将青菜剁碎或制成蔬菜泥，这样可以减少宝宝吞咽时的困难，也有助于消化。

煮熟：

将青菜煮熟，特别是嫩叶子，可以使其更易于消化。煮熟的蔬菜也可以减少肠胃负担。

使用研磨器：

可以使用食物研磨器将青菜碾成泥状，这样更方便宝宝食用。

冷冻：

将制成的蔬菜泥立刻放入冰箱冷冻，这样可以保持其新鲜度，也便于保存。

综合以上建议，可以尝试将青菜煮熟后剁碎或制成蔬菜泥，并注意宝宝的消化情况，适时调整饮食。如果问题持续存在，建议咨询儿科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。