咖啡里奶油的热量

咖啡里奶油的热量主要取决于奶油的种类和用量。以下是几种常见奶油的热量情况：

重奶油含有较高的脂肪，约为36%至40%。一汤匙重奶油约含52卡路里。

低脂奶油或植物奶油的热量较低，一汤匙约含30至50卡路里，具体热量可能因品牌和种类而异。

护牌咖啡用浓缩植脂奶油的热量为302大卡（100毫升）。

摩卡咖啡由于含有大量的奶油和糖，热量可能高达数百卡路里。例如，星巴克的中杯摩卡咖啡（16盎司）大约含有330卡路里。

例如，NJOY咖啡奶油的热量为500大卡（100克）。

建议

如果你注重热量控制，建议选择低脂奶油或植物奶油来替代重奶油。

在制作咖啡时，尽量减少糖和奶油的用量，以降低整体热量摄入。