麦冬莲藕榨汁
麦冬莲藕榨汁是一种传统的健康饮品，结合了麦冬和莲藕的营养成分，具有多种健康益处。以下是麦冬莲藕榨汁的详细做法和功效：
材料
鲜麦冬：50克（干品减半）
莲藕：500克
生梨：200克（可选）
荸荠：500克（可选）
鲜苇根：100克（干品减半，可选）
做法
准备食材：
将麦冬、莲藕、生梨、荸荠和鲜苇根清洗干净，去皮去核，切成适当大小的块状或片状。
榨汁：
将所有食材放入榨汁机中，加入适量温水，混合榨汁，直至得到一杯清甜的果汁。
饮用：
每次饮用50~100毫升，每日3~4次。
功效
麦冬：具有养阴生津、润肺止咳的功效，常用于治疗肺燥干咳、心烦失眠等症。
莲藕：清热生津、凉血止血，有助于改善热病烦渴、咽干口渴等症状。
荸荠：清热利尿、消肿解毒，可用于治疗热淋、小便不利等症。
鲜苇根：清热生津、除烦止呕，适用于热病烦渴、胃热呕吐等症。
注意事项