西兰花凉拌花椰菜

凉拌西兰花是一道清爽可口的凉菜,适合各种场合食用。下面是一道简单的凉拌西兰花的做法:

材料

西兰花 1颗

胡萝卜 1根

干辣椒段 适量

花椒 少许

盐 适量

鸡精 少许

香油 适量

蒜末 适量

白醋 少许

做法

准备食材

西兰花掰成小朵,洗净。

胡萝卜纵剖两半,切成厚约1-2毫米的半月形薄片。

焯水

锅中烧开水,加入少许盐和色拉油,先焯胡萝卜片,再焯西兰花。

焯好后捞到准备好的冷开水中过凉,沥干水分。

调味

在晾凉的西兰花和胡萝卜里加入盐、鸡精拌匀。

锅中倒入香油,并下花椒和干辣椒段,中火炸出香味后捞去花椒粒和辣椒段。

趁热把油淋在西兰花上拌匀,最后拌入少许白醋(注意醋别多,多了会让西蓝花变色)。

装盘