排骨山药胡萝卜番茄
番茄山药萝卜排骨是一道营养丰富的汤品,结合了排骨的鲜美、山药的健脾养胃、胡萝卜的营养以及番茄的酸甜口感。以下是几种不同的做法:
做法一:番茄山药胡萝卜排骨汤
用料:
排骨 250g
鲍鱼 10个
胡萝卜 1根
山药 1根
番茄 1个
做法:
1. 准备食材。
2. 加水炖排骨,水沸后加入鲍鱼。
3. 一小时后加入山药。
4. 加入胡萝卜。
5. 番茄煸炒后加入汤中。
6. 继续炖半小时后完成。
做法二:山药排骨汤
用料:
排骨 500克
山药 2根(约300克)
胡萝卜 1根
玉米 1根
姜 3片
大葱 1根
料酒 1汤匙
盐 适量
做法:
1. 排骨预处理:将排骨洗净,剁成小块,放入冷水中浸泡30分钟去血水,然后沥干。
2. 蔬菜准备:山药和胡萝卜去皮,切成2厘米厚的块。玉米切段,生姜切片,大葱切段。
3. 焯水排骨:锅中加水烧开,放入排骨和部分姜片,加入料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出排骨备用。
4. 炖煮排骨:锅中加水,放入焯水后的排骨,加入剩余的姜片和大葱段,大火烧开后转小火慢炖1小时。
5. 加入蔬菜:排骨炖至软烂后,加入山药块、胡萝卜块和玉米段,继续炖煮20分钟,直至蔬菜熟透。
6. 调味出锅:最后加入适量的盐调味,炖煮5分钟后即可出锅。
做法三:山药胡萝卜炖排骨
用料:
排骨 450克
山药 适量
胡萝卜 适量
花椒 适量
香叶 适量
大料 适量
生姜 三片
大葱 适量
盐 适量
味精 适量
白醋 两滴
做法:
1. 排骨洗净,将排骨剁成块状,长短随意,后冷水侵泡10分钟左右,把血排干净。
2. 烧水,加入花椒、香叶、大料煮开。
3. 水烧开后放入排骨,烫一下捞出清水再一次冲洗下备用。
4. 把准备好的山药、大葱、萝卜、姜,洗净切好备用。
5. 砂锅烧水,放入排骨,山药、大葱、姜片、适量盐和味精(若想排骨汤鲜些滴两滴白醋)开始炖30分钟。
6. 炖好30分钟,加入准备好的白萝卜再炖10分钟。
7. 最后成出一碗汤,完美。
做法四:番茄味萝卜炖排骨
用料:
排骨 6块
姜 适量
料酒 2勺
大葱 半根
花椒 10粒
白萝卜 半个切块状
胡萝卜 半根切小段
西红柿 半个切成小块
盐 少许
鸡精 少许
小葱花 适量
做法:
1. 白萝卜、胡萝卜、番茄,分别切成小块。
2. 排骨冷水下锅,加姜、料酒、大葱。煮开捞出,温水洗干净。或者用原汤,将浮沫捞干净。
3. 煮一锅水,烧开后加入3片姜片,10颗花椒,放入排骨一起大火煮开后,用小火煮半个小时。
4. 锅里再放入白萝卜、胡萝卜、番茄一起中火煮15分钟,改小火煮40~50分钟后,加入少许盐和少许鸡精。
5. 切一点小葱花,放入碗中,将排骨盛出。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。