肉末青菜辅食米粉
肉末青菜辅食米粉是一道简单又美味的辅食,适合婴儿或小孩食用。以下是制作肉末青菜辅食米粉的步骤和所需材料:
材料准备
米粉:500克
肉沫:200克(猪肉或鸡肉均可)
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
豆芽:适量
青菜:适量
调料:食盐、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、淀粉、食用油
制作步骤
准备米粉:
将米粉放入温水中浸泡30分钟,直至米粉变软。然后将米粉捞出,沥干水分备用。
准备肉沫:
将猪肉或鸡肉切成小块,用料理机搅拌成肉沫。加入适量的食盐、生抽、料酒、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
准备配料:
将葱、姜、蒜切成末备用。将豆芽和青菜洗净备用。
炒制肉沫:
锅中加入适量的食用油,油热后加入葱、姜、蒜末炒香。然后加入腌制好的肉沫,翻炒至肉沫变色。
煮米粉:
锅中加入适量的水,水开后加入米粉,煮至米粉熟透。捞出米粉,放入碗中备用。
调味:
将煮好的肉沫倒入锅中,加入适量的食盐、生抽、老抽调味。煮开后,将煮好的肉沫和汤汁倒入装有米粉的碗中。