两岁宝宝蔬菜米饭

为两岁宝宝制作蔬菜米饭时，可以选择以下几种方法：

用料：玉米粒30g、胡萝卜30g（切丁）、西兰花2朵（切小）、紫洋葱30g（切丁）、豌豆30g、鸡蛋1只、瘦肉30g（切丝）、蚝油、盐、生抽。

步骤：

1. 大米洗净沥干，热锅放少许油倒入大米翻炒几下再倒到电饭煲里，加入适量水煮米饭。

2. 炒锅补点油，先倒入豌豆中火炒变色，接着依次倒入玉米、胡萝卜、洋葱翻炒出香味，然后倒入肉丝、1茶匙蚝油、少许盐和生抽炒几下，最后放入西兰花关火炒匀备用。

用料：鸡蛋一个、胡萝卜一个、菠菜一棵、米饭四分之一碗、肉汤二分之一杯、盐若干。

步骤：

1. 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2. 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3. 煮开之后，放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

用料：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、蚝油、玉米、淀粉。

步骤：

1. 玉米、青豆、胡萝卜放入炒锅，放油热后，放入鸡肉丁翻炒至五分熟。

2. 加入奶酪、鸡蛋、海苔，继续翻炒均匀即可。

用料：米饭一小碗、胡萝卜35克、鸡蛋两个、黄瓜35克、盐少许、黑芝麻一小撮。

步骤：

1. 黄瓜和胡萝卜切成碎丁放在米饭里备用。

2. 打入鸡蛋，放入盐拌好。

3. 准备好蒸饭的容易，最好是玻璃碗。

4. 倒入饭糊，表面撒上芝麻。

5. 蒸大概10分钟，冷水下锅，稍微晾凉切片或块即可。

这些方法都适合两岁宝宝，不仅营养丰富，而且口感多样，能激发宝宝的食欲。建议根据宝宝的口味和喜好选择合适的食材和做法。