减肥电饭锅烤鸡

使用电饭锅烤鸡是一种简单而美味的方法，可以让鸡肉在短时间内变得香嫩多汁。以下是一种常见的做法：

材料准备：

整鸡 1 只（建议使用三黄鸡或柴鸡）

姜 1 块

葱 2 根

盐 适量

生抽 适量

蚝油 适量

料酒 适量

白糖 适量

胡椒粉 适量

花椒粉 适量

蜂蜜 适量（可选）

食用油 适量

其他调味料（如十三香、八角、香叶等，根据个人口味添加）

制作步骤：

鸡的处理

将鸡清洗干净，去除内脏和杂毛，用厨房纸擦干水分。

在鸡身上扎一些小孔，有助于调料入味。

腌制鸡肉

在一个大碗中，将盐、生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉、花椒粉等调味料混合均匀。

将鸡放入碗中，全身涂抹均匀，包括内腔。