红豆薏米芡实莲子豆浆
红豆薏米芡实莲子豆浆是一种营养丰富的饮品，适合大多数人饮用，尤其是对于湿气重、需要祛湿的人群。以下是关于这款豆浆的详细信息：
主要成分及功效
红豆：具有补血、补气、利水、消肿解毒、清热祛湿的作用。
薏米：能消除脾胃中的湿气，增强脾胃功能，改善面色晦暗，有利水效果。
芡实：富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等，具有益肾固精、补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。
莲子：具有养心安神、益肾涩精、固肾止带、固精缩尿、止泻、健脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。
制作步骤
将黄豆、莲子、红豆、薏米等洗净并浸泡至涨发。
将浸泡好的食材倒入豆浆机打浆桶中，加入适量清水。
启动豆浆机，选择合适的打浆程序，打浆结束后取出滤网架，将豆浆倒入杯中。