吃点青菜就饱了
感觉吃一点就饱可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：
消化不良
原因：消化不良、胃动力变弱、胃肠道蠕动缓慢等都会导致食物在胃中滞留时间延长，从而产生饱腹感。
建议：饮食上要吃容易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷、高油脂和高蛋白食物。可以多吃青菜水果等含纤维素丰富的食物，并适当运动，促进胃肠蠕动。饭后不要久坐，三餐定时定量，避免暴饮暴食。
慢性胃炎
原因：慢性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜炎症，常见症状包括上腹饱胀、隐痛、食欲缺乏等。
建议：患者可遵医嘱使用抑酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑等，并注意饮食规律，避免刺激性食物。
胃溃疡
原因：胃溃疡是胃黏膜的破损，会导致胃部不适和饱胀感。
建议：需要医生诊断并进行相应治疗，通常包括药物治疗和饮食调整。
糖尿病
原因：糖尿病人体内血糖浓度高，可能导致植物神经紊乱，影响胃部功能，使胃的消化能力下降。
建议：患者应控制血糖，遵循医生的饮食和药物治疗建议。