木薯与茄子

木薯和茄子可以一起烹饪,以下是一些常见的组合和做法:

红烧茄子

木薯和茄子可以一起炒或煮成红烧茄子。将茄子切块,与木薯一起炖煮,既营养又美味。

木薯粉茄子片

准备茄子1根(约250g),白米醋12g,白糖10g,生抽8g,盐适量,木薯粉25g。茄子洗净沥干水分,切厚0.5cm片状盛入碗中,加入白米醋、白糖、生抽搅拌均匀腌制15分钟,腌出水分。加入木薯粉拌匀。热锅喷少许油,整齐下入茄子片,均匀撒上食盐,小火煎至两面金黄色即可。

空气炸锅菜谱

主材料是木薯、胡萝卜、红薯和茄子。做法简单,将食材放入空气炸锅中,按照菜谱指示进行烹饪即可。

红薯炖茄子

准备材料包括青茄子、红薯、葱、姜、蒜、精盐、猪油、味精、色拉油。将茄子洗净切条,红薯切块,葱、姜、蒜切片。锅内放色拉油烧热,下入茄子和红薯用油熘熟捞出。往锅内放猪油,下葱姜蒜炒香后放入茄子和红薯,下调料一同煨烧至熟即可装盘食用。

肉末茄子

所需食材包括茄子、五花肉、小米辣、大蒜、生姜、白醋、木薯淀粉、生抽、香醋、白糖。先把茄子切斜片放入碗中,再切为四,加入调料拌匀腌制。将五花肉、小米辣、大蒜、生姜切好备用。锅内放油炒香肉末,加入茄子片和调料一同炖煮即可。

这些组合和做法不仅丰富了餐桌,还提供了多种营养和口感的选择。你可以根据自己的口味和需求选择合适的组合进行尝试。