海带薏米冬瓜糖水

海带薏米冬瓜糖水是一道 清凉解暑、健脾除湿的汤品，适合在夏季食用。以下是几种不同的做法：

材料：海带六钱，冬瓜二两，薏苡仁二钱。

做法：薏米洗净浸泡1小时，冬瓜洗净切块，海带一起煮汤，20分钟即可。

材料：冬瓜100克，海带丝150克，薏米若干，盐、鸡精、香油、葱花适量。

做法：冬瓜去皮切块，海带丝切段，薏米洗净泡好。将冬瓜块、海带丝和薏米一同放入炖锅内，加水炖约30分钟，出锅前加盐、鸡精和香油调味，撒上葱花即可。

材料：海带、薏米、冬瓜、猪骨、鸡爪、红枣、枸杞、蜜饯、桂圆、盐、姜片、料酒、香菜。

做法：将鸡爪、猪骨、海带氽水，倒入冲水，砂锅加水烧开，放入材料（除冬瓜、盐），煲一小时后加冬瓜煲半小时，最后加盐调味，撒上香菜提味。

材料：海带、薏米、冬瓜、鸡腿肉或其他肉类、姜片、料酒、盐、香菜。

做法：海带和薏米浸泡后洗净，冬瓜去皮切块，鸡腿肉切块。锅中加水烧开，放入姜片和料酒，将海带、薏米、冬瓜和鸡腿肉放入，调小火煮约30分钟至熟烂，加盐调味，煮2-3分钟，撒上香菜提味。

材料：鲜冬瓜250克，生薏米50克，海带100克。