破壁机食谱豆浆黑糯米

黑糯米豆浆是一款营养丰富、口感香甜的饮品，适合各个年龄段的人群，尤其是女性。它由黑豆、糯米、黑芝麻等食材制成，具有滋阴补肾、健脾和胃、滋养肌肤等功效。以下是制作黑糯米豆浆的详细步骤和一些小贴士。

材料准备

黑豆：100克

糯米：40克

水：1000毫升

冰糖：适量

黑芝麻：20克（可选）

制作步骤

浸泡食材

黑豆洗净，放置在盆中，用清水浸泡一夜。

糯米提前半小时洗净，放置在清水中略微浸泡。

放入破壁机

将泡好的黑豆和糯米放入破壁机中，加入黑芝麻（如果使用）。

加入1000毫升纯净水。

选择豆浆功能

选择“豆浆”功能键，等待时间到后，将豆浆从破壁机中倒出。

过滤与调味

用筛网过滤掉渣滓。

在豆浆中加入冰糖搅拌均匀，晾凉即可饮用。

小贴士