宝宝辅食西红柿鱼汤面

宝宝辅食西红柿鱼汤面的做法如下:

准备食材

黄骨鱼一条,清洗干净

番茄两个,去皮

葱姜适量

宝宝面条一把

煎鱼

不粘锅中放入少量油,将鱼切断放入锅中,煎至两面上色。注意不要马上翻动,等一面完全上色后再翻面,以免鱼皮脱落。

炖鱼汤

将煎好的鱼放入砂锅,加入适量的100℃热开水,放入葱段和姜片,大火炖煮6分钟。

加入番茄

番茄切碎后放入锅中,转小火再炖5分钟。

煮面条

将鱼和葱姜捞出来,留下番茄鱼汤。将宝宝面条放入锅中,中火煮5分钟,出锅前一分钟加盐和鸡汁调味。

最后调味

黄骨鱼将鱼肉剥下来,放一点鱼油和香油调味给孩子吃。

这样,一碗营养丰富的宝宝辅食西红柿鱼汤面就完成了。希望这个方法对您有所帮助!