宝宝辅食西红柿鱼汤面
宝宝辅食西红柿鱼汤面的做法如下:
准备食材
黄骨鱼一条,清洗干净
番茄两个,去皮
葱姜适量
宝宝面条一把
煎鱼
不粘锅中放入少量油,将鱼切断放入锅中,煎至两面上色。注意不要马上翻动,等一面完全上色后再翻面,以免鱼皮脱落。
炖鱼汤
将煎好的鱼放入砂锅,加入适量的100℃热开水,放入葱段和姜片,大火炖煮6分钟。
加入番茄
番茄切碎后放入锅中,转小火再炖5分钟。
煮面条
将鱼和葱姜捞出来,留下番茄鱼汤。将宝宝面条放入锅中,中火煮5分钟,出锅前一分钟加盐和鸡汁调味。
最后调味
黄骨鱼将鱼肉剥下来,放一点鱼油和香油调味给孩子吃。
这样,一碗营养丰富的宝宝辅食西红柿鱼汤面就完成了。希望这个方法对您有所帮助!