西米加芋头好吃吗的功效

西米加芋头是一种非常受欢迎的甜品，不仅口感香甜软糯，而且具有多种健康功效。以下是西米加芋头的一些主要功效和作用：

美容养颜：

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用。

增强免疫力：

芋头含有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。

促进消化：

芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

润肠通便：

芋头中含有的膳食纤维比较丰富，而膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，因此芋头西米露也能发挥润肠通便的功效，有助于改善便秘、大便干燥等情况。

健脾补肺：

西米是木薯淀粉制成的颗粒，具有健脾补肺的功效，在治疗脾胃虚弱和消化不良上有一定的作用。

补充营养：

芋头含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，西米也含有淀粉、蛋白质等营养成分，适量食用芋头西米露，有助于补充上述营养物质。

改善肤质：

西米中含有少量的维生素B族，可起到润泽肌肤的作用，女性可适当食用。

建议

西米加芋头不仅美味，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。不过，对于糖尿病人来说，需要适量食用，因为芋头和西米都属于淀粉含量较高的食物，可能会影响血糖水平。此外，由于西米是纯淀粉制品，几乎不含有蛋白质和维生素，因此不应将其作为主食来食用。