冬瓜莲藕银耳雪梨

冬瓜莲藕银耳雪梨是一款适合秋季饮用的养生饮品，具有清热润肺、养颜美容的功效。以下是制作这道饮品的详细步骤和所需食材：

食材

莲藕 100克

银耳 1朵

雪梨 半个

冰糖 适量

清水 700毫升

做法

准备食材：

将莲藕去皮切片，银耳泡发后撕成小朵，雪梨去皮去核切成小块。

放入破壁机：

将所有食材放入破壁机中，加入700毫升清水。

选择豆浆模式：

启动破壁机，选择豆浆模式进行搅打。

加入冰糖：

根据个人口味加入适量冰糖，继续搅打至所有食材充分混合。

倒入杯中：

将打好的莲藕银耳雪梨汁倒入杯中，即可享用。

功效

莲藕：具有滋阴润燥、清热凉血的功效，适合秋季食用。

银耳：富含天然植物性胶质，具有润肺养颜、增强免疫力的作用。

雪梨：具有生津清热、润肺止咳的功效，适合干燥季节饮用。