蒸米饭放桂圆肉可以吗

蒸米饭时 可以放桂圆肉。以下是一些相关的信息和做法：

营养价值 ：桂圆肉性温味甘，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。与大米同食，对治疗失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退等症有一定作用。

做法

桂圆红枣饭：

将大米洗净，沥干水分，放入锅中，再加入水、桂圆肉、红枣一起拌匀，按下煮饭键，如平常一样蒸米饭即可。

桂圆酒：桂圆洗净沥干，放入高粱酒中，浸泡一个月，即可饮用。

桂圆肉蒸紫米饭：需要添加部分燕麦或糯米，使口感粘糯。桂圆肉、紫米、糯米或燕麦的比例大约在1:5:4比较适宜。

桂圆肉蒸米饭：将米洗净放两杯水，用电子锅蒸熟。饭蒸熟后闷五分钟后开锅拌入米酒、桂圆肉、冰糖，然后按下煮饭键继续蒸煮。

功效：

桂圆肉搭配大米食用，不仅可为人体提供丰富的营养成分，而且对闭经也有一定治疗作用。

综上所述，蒸米饭时放桂圆肉不仅可以增加风味，还能带来一定的健康益处。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法。