青菜磨碎
要将青菜磨碎，您可以采用以下几种方法：
使用食物研磨器
将青菜洗净，摘下嫩叶子，用清水煮熟，可以稍微煮烂一些。
捞起来后，使用研磨器的滤网和研磨棒将青菜碾碎。
另外，也可以使用贝亲的研磨组和一个电动搅拌器来完成研磨。
手工切碎
将青菜洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。
将新鲜的蔬菜放入清水中，去除脏物，待干净后，对蔬菜进行碾压，直至成泥状。
如果担心营养流失，可以选择手工剁碎，而不是打成泥。
使用料理杯
将青菜清理干净，切成段后放入打碎料理杯中，加入适量的清水，将青菜打碎。
使用搅拌机
将青菜洗净切碎，放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成泥状。