几种豆放在一榨豆浆好喝

黄豆、红豆、黑豆、绿豆、白豆：

这五种豆子一起榨豆浆，营养价值高，黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮各有各的功效。

黄豆、红豆、绿豆、黑豆、赤小豆：

这五种颜色的豆子和花生放在一起做豆浆，不仅不会相克，反而可以起到营养互补的作用，更有助于补充人体所需的营养。

黄豆、黑豆、青豆、豌豆、红小豆、花生仁：

这种组合具有延缓衰老的功效，黑豆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老；花生能降低血脂，保护心脏。

黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白豆、豇豆、红小豆：

这些豆子都可以放在一起打豆浆，但需注意营养重复过高会浪费，有肾代谢问题的患者应少食。

黄豆、黑豆、红豆、绿豆、白豆、米：

在豆浆中加入一点米，可以使豆浆更浓稠，口感更丝滑。

建议

根据口味选择：可以根据个人口味选择不同的豆类组合，例如喜欢甜味可以加入红枣和枸杞，喜欢香浓口感可以加入核桃或花生。

注意营养均衡：虽然多种豆类搭配营养价值高，但也要注意不要过量，避免营养重复。

煮熟后再喝：无论选择哪种豆类组合，都应确保豆子煮熟后再榨豆浆，以避免消化不良或食物中毒。

希望这些建议能帮助你选择适合自己的豆浆搭配。