宝宝好吃怎么办

宝宝挑食和食欲旺盛是许多家长面临的挑战。要解决这个问题，家长需要采取一系列策略来引导宝宝形成健康的饮食习惯。

1. 尊重宝宝的胃口

不要强迫宝宝进食，尤其是当宝宝不饿时。

避免用食物作为奖励，这可能会助长挑食的习惯。

不必要求宝宝吃完盘子里所有的食物。

2. 规律用餐

坚持定时、定量的用餐时间，餐前1小时不要给宝宝吃零食或喝果汁。

3. 尝试新食物

耐心引导宝宝尝试新食物，通过观察、闻味、触摸，逐渐让宝宝接受。

与宝宝讨论食物的颜色、形状和香味，而不是味道。

4. 增加用餐乐趣

将蔬菜和水果切成宝宝喜欢的形状，并搭配宝宝喜欢的汁液。

与宝宝一起用餐，让宝宝感受到家庭聚餐的乐趣。