西红柿山药猪肝粥
西红柿猪肝山药汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。下面是制作这道汤的详细步骤:
材料准备:
猪肝:3两
番茄:1个
小白菜:适量
蒜末:适量
盐:适量
白糖:适量
生抽:适量
生粉:适量
姜丝:适量
油:适量
制作步骤:
准备食材
将猪肝切成薄片,用盐、生抽、生粉、油和姜丝腌制10分钟。
番茄洗净切块,小白菜洗净切段。
炒制
热锅加油,放入蒜末爆香。
加入番茄块翻炒,加适量白糖帮助出汁。
倒入足够的清水(约三饭碗)煮开。
煮汤
将腌制好的猪肝片和小白菜放入锅中,大火煮开后转中小火煮至猪肝熟透且小白菜变软。
尝味后根据个人口味调整盐量。
山药处理
山药去皮切片,用开水泡一下以去除表面黏液。
将泡好的山药片放入锅中,与番茄汤一起煮。
调味与出锅
根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味料。
煮至山药酥软,关火。
将汤品装入汤碗中,可撒上葱花作为装饰。
小贴士:
猪肝切片要薄,腌制时间不宜过长,以保持肝片的嫩滑。
番茄炒至出汁是关键,这样可以使汤品更加鲜美。
山药切片后用开水泡可以去除多余的淀粉,使汤品更加清爽。
这道汤品不仅营养丰富,而且制作过程简单,是一道适合家庭日常食用的健康佳肴。