红萝卜玉米南瓜糊

红萝卜玉米南瓜糊是一种营养丰富、口感细腻的谷物食品，适合各个年龄段的人群食用。

主要食材

小米：四分之一米杯

南瓜：适量

胡萝卜：三分之一根

玉米粒：四分之一米杯

红枣：两大颗

冰糖：一小块（可选）

制作步骤

准备食材

小米和玉米粒提前浸泡（新鲜玉米不用泡）。

南瓜和胡萝卜切成小块。

红枣去核。

打糊

将所有食材放入豆浆机中，加入适量水（建议中间一个水位线）。

开启米糊模式，等待豆浆机完成程序。

调味

根据个人口味，可以加入冰糖调整甜度。

红枣不要放太多，以免过酸。

营养价值