好吃的素粥怎么做好吃
生姜益气粥 食材:
生姜三五片、淮山50克、红枣适量、白米50克
做法: 将白米洗净后放生姜,加500毫升水以大火煮开转小火,加入淮山、红枣后煮10分钟,冷却后即可食用。
山药红绿豆粥 食材:
山药、绿豆、红豆各10克、白米50克
功效: 补脾肾、益气养阴、解热消暑
做法: 将白米洗净后放入三味药材,加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂冷却后即可食用。
黄芪小米粥 食材:
黄芪、小米、花豆、大米各适量
做法: 把花豆、大米用水浸泡约10小时;把黄芪也放入水中浸泡;锅中入水,加入黄芪,再加入大米、小米、花豆,盖上盖煮2个小时就可以了。
香菇青菜粥 食材:
香菇、青菜、粳米、糯米、盐
做法:
1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水
2. 大火烧开,转小火煨半小时左右