莲藕早点
早餐吃莲藕是非常不错的选择,莲藕不仅口感丰富,而且营养价值高。以下是一些简单又美味的莲藕早餐做法:
莲藕丸子
食材:莲藕、糯米粉、热水、米酒、红糖、枸杞。
做法:
1. 莲藕洗净去皮,切成片,再切成条,不要切得太碎,保持一些颗粒感。
2. 莲藕条放入料理机中打成末,加入糯米粉和热水揉成面团。
3. 揪一小块面团,搓成丸子形状,可以撒点干糯米粉防止粘连,放入冰箱冷冻保存。
4. 锅里加水烧开,加入米酒和红糖,下入丸子煮至浮起,再煮两三分钟,最后撒入枸杞即可出锅。
莲藕饼
食材:莲藕、肉末、胡萝卜丁、玉米粒、盐、生抽、蚝油、花生油、淀粉。
做法:
1. 莲藕切成薄片,打成末,加入肉末、胡萝卜丁和玉米粒,搅拌均匀。
2. 加入盐、生抽、蚝油、花生油和淀粉抓拌均匀,摔打几下使其结合。
3. 平底锅加油,放入莲藕饼,小火煎至两面金黄,焖煮两三分钟入味。
藕丝鸡蛋饼
食材:莲藕、鸡蛋、面粉、葱姜、五香粉、植物油、盐。
做法:
1. 莲藕擦丝,葱姜切末,打入鸡蛋,加入面粉、五香粉和盐搅拌均匀。
2. 平底锅加油,倒入藕糊糊,两面煎熟即可。
菠菜藕饼
食材:莲藕、菠菜、鸡蛋、面粉、沙拉酱。
做法:
1. 莲藕擦丝,菠菜焯水后切段,鸡蛋打散。
2. 莲藕丝、菠菜、鸡蛋加入面粉、盐搅拌均匀成面糊。
3. 平底锅加油,倒入面糊,放入藕片,两面煎至金黄即可。
这些做法都非常简单,适合作为早餐。你可以根据自己的口味选择适合的食材和调料,轻松做出美味的莲藕早餐。希望这些食谱能给你带来愉快的早餐体验!