橄榄与萝卜

橄榄与萝卜的搭配在中医食疗中非常常见，具有多种健康益处。以下是它们的一些主要功效和搭配方法：

润肺止咳

橄榄性平味甘涩，入肺经，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

萝卜同样入肺经，能够除痰润肺，下气消食。

两者结合，既能增强润肺效果，又能相互补充，适合调理咳嗽痰多、咽喉肿痛等问题。

助消化

萝卜中含有丰富的芥子油和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。

橄榄含有的挥发油成分能够刺激胃肠道蠕动，增进食欲，促进食物的消化吸收。

因此，萝卜与橄榄的搭配不仅能够润肺止咳，还能助消化，一举两得。

清热解毒

橄榄具有清热解毒、利咽消肿的作用，适合咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

萝卜也有清热解毒的功效，两者结合可以增强清热解毒的效果。

增强免疫力

橄榄和萝卜中都含有丰富的维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力。