燕麦鳕鱼冬瓜粥
燕麦鳕鱼冬瓜粥是一款营养丰富的儿童食品,适合7个月以上的宝宝食用。以下是制作燕麦鳕鱼冬瓜粥的详细步骤:
准备材料
大米:适量
鳕鱼:适量
冬瓜:适量
冬瓜煮粥
将冬瓜去皮去籽,切成小块。
将大米洗净,放入锅中,加入适量的水,煮沸。
加入冬瓜块,继续煮至冬瓜变软,粥变得浓稠。
鳕鱼蒸7分钟
将鳕鱼洗净,去鳞和内脏,切成小块。
将鳕鱼放入蒸锅中,蒸7分钟,直到鱼肉熟透且变得柔软。
鳕鱼去皮去刺,拌入粥内
将蒸好的鳕鱼取出,去皮去刺,捣成泥状。
将鳕鱼泥拌入煮好的冬瓜粥中,搅拌均匀,直至鳕鱼泥完全融入粥中。
调味(可根据宝宝口味适量添加):