能用开水蒸米饭嘛

能用开水蒸米饭,并且这种做法有以下优点:

减少维生素破坏 :开水可以挥发水中的氯气,减少对大米中维生素B1的破坏。维生素B1对于维持体内正常代谢和促进胃肠道蠕动非常重要。

缩短烹饪时间:

用开水煮米饭,淀粉在水温60度以上会迅速吸收水分膨胀、破裂、糊化溶出,使米饭变得更有粘性,同时缩短烹饪时间。

保留更多营养:

由于开水煮饭可以缩短烹饪时间,大米中的营养素不会因长时间高温加热而破坏,从而保留更多的营养成分。

口感更软:

开水温度高,能让大米快速吸收水分,使米饭更加饱胀、容易煮熟,口感也更软。

省电省煤气:

用开水蒸米饭可以缩短蒸煮时间,从而节省电力和煤气。

建议

蒸米饭时,可以先将水烧开,再加入淘好的大米,这样可以使米饭更有营养,香气更浓郁,口感更软糯。

在蒸米饭时,可以加入适量的醋,这样不仅可以使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭松软,米香更浓。

如果想要进一步缩短蒸煮时间,可以将大米提前浸泡一会儿,然后再用开水蒸。