苦瓜冰冻后榨汁

制作冰冻苦瓜汁的步骤如下：

准备苦瓜

将苦瓜洗净后对半切开，去掉瓜子和瓜瓤。

将苦瓜切成小块备用。

榨汁

将切好的苦瓜块放入料理机中，加入适量的水（约两勺）。

如果使用带滤网的料理机，可以直接取汁；如果不带滤网，可以用纱布将汁液滤出。

冰镇

将榨好的苦瓜汁倒入杯中，加入几块冰块，然后放入冰箱冷藏20分钟左右，让苦瓜汁更加冰爽。

调味

根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖来调节口感。如果喜欢更丰富的口感，可以加入一些其他水果（如雪梨）一起榨汁。

享用

冷藏后取出，即可享用冰爽的苦瓜汁。

小贴士：

苦瓜本身较苦，可以通过加入蜂蜜或其他水果来中和苦味。

冰镇后的苦瓜汁口感更佳，适合夏天饮用。

如果肠胃较为敏感，建议适量饮用，避免过量。