放心猪肝正确吃法

要放心地食用猪肝,可以遵循以下步骤和建议:

选择可靠的来源

从有信誉的商家或超市购买新鲜的猪肝,最好选择有机或草饲的猪。

彻底清洗

将猪肝放入清水中,轻轻搓洗几遍,确保表面的污垢和杂质被洗净。

可以在自来水龙头下冲洗,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血,也可加入白醋或盐,加快排毒的速度。

去除有害部位

去掉猪肝表面的外膜和血管,这些部位含有较多的毒素。

合理烹调

烹调时加入一些可以降解毒素的配料,如大葱、姜、芹菜等。

烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使猪肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。

可以切成柳叶形薄片,加精盐、味精、料酒、湿淀粉等拌匀上浆,再飞水。

控制食用量