银耳加梨膏
银耳熬梨膏是一种传统的药膳,具有养阴清热、润肺止咳的功效,适合阴虚肺燥、干咳痰稠及肺虚久咳的人群食用。以下是几种常见的银耳熬梨膏的做法:
基础做法
材料:银耳(干)10克,梨300克,冰糖15克。
步骤:
1. 梨去核,切片,加水适量,与银耳同煮至汤稠。
2. 加入冰糖溶化即成。
用法:每日2次,吃雪梨,银耳饮汤。
加入其他药材
材料:银耳10克,梨1个,冰糖15克,百合1整个,石斛20颗。
步骤:
1. 梨子擦丝备用,银耳泡发后洗干净入锅,放入冰糖。
2. 百合、石斛洗干净放进锅里。
3. 所有食材全部入锅大火煮开后,小火炖了四个小时后,把石斛捞出。
4. 将其他食材用料理机打成糊状,继续放入锅中熬煮,等剩一半水的时候要不停的搅拌防止糊锅。
5. 最后熬出三瓶这样的秋梨膏,应该够闺女喝一个秋天和冬天。
加入红枣和枸杞
材料:梨10个,银耳1朵,冰糖若干克,红枣10颗,枸杞少许。
步骤:
1. 银耳提前泡水,泡发后的银耳更容易炖煮,质地更为软滑。
2. 雪梨洗净,去皮去核,切成小块。
3. 将泡发好的银耳与雪梨块放入锅中,加入足够的清水,先用大火煮开,转小火慢慢炖煮1小时。
4. 加入适量冰糖,继续炖煮至银耳软烂,汤汁浓郁。
5. 根据口味可以加入枸杞、红枣,再炖煮10分钟,增加香气和营养。
加入陈皮
材料:梨4个,红枣20克,冰糖100克,姜片15克,罗汉果50克,干银耳100克。
步骤:
1. 梨切小块,姜片、大枣去核切瓣,干银耳泡发,一同放进破壁机打汁。
2. 打好的汤汁倒入砂锅中,大火煮开后放入罗汉果,再煮十分钟转小火十分钟,静止放凉。
3. 挤出汁水,重新倒回锅中,大火煮开转小火熬煮,大概一个小时左右,汤汁有些粘稠时放入冰糖。
4. 随后要不段翻搅,以免沾底。
5. 放凉后装瓶密封,放在冰箱冷藏。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的药材和步骤。银耳熬梨膏不仅美味,还能起到润肺止咳、滋阴养胃的作用,适合在干燥的季节食用。