水果沙拉早餐

水果沙拉早餐是一种美味且健康的早餐选择，它不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助消化和提神。以下是一些受欢迎的水果沙拉早餐食谱：

五彩水果沙拉

材料：苹果1个，橙子1个，草莓10颗，蓝莓一小把，西瓜适量，蜂蜜适量，新鲜薄荷叶几片。

做法：将苹果、橙子、草莓和西瓜切丁，混合在一起，加入蜂蜜调味，最后撒上薄荷叶点缀。

香蕉蓝莓燕麦粥

材料：燕麦片1杯，香蕉1根，蓝莓一小把，牛奶或植物奶2杯，蜂蜜适量，果仁碎若干（可选）。

做法：燕麦片用牛奶或植物奶浸泡后煮至粘稠，加入香蕉片和蓝莓，淋上蜂蜜，撒上果仁碎。

苹果肉桂酸奶

材料：苹果1个，全脂酸奶200毫升，肉桂粉一小撮，蜂蜜适量。

做法：苹果切丁，与酸奶和肉桂粉混合，加入蜂蜜调味。

水果沙拉

材料：苹果1个，香蕉1个，橙子1个，蓝莓1杯，草莓1杯，菠萝1杯，西瓜1杯，哈密瓜1杯，蜂蜜1汤匙，柠檬汁1汤匙，薄荷叶适量。

做法：所有水果切块，混合后加入蜂蜜和柠檬汁，冷藏30分钟，用薄荷叶装饰。