蒸面条热量

蒸面条的热量（以100克可食部分计）大约为 267大卡（1117千焦）。这个热量值相对适中，每100克蒸面条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

蒸面条的热量主要由面条的类型和用料决定。一般来说，面条的热量来自其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪等成分。不同类型的面条，如绿豆面、薯粉面和红薯面等，它们所含的热量也有所不同。此外，蒸面条的热量也会受到制作方法和配料的影响，例如，使用五花肉、黄豆芽、姜、酱油、盐和机制湿面等配料的蒸面条，其热量可能会略有不同。

在饮食中，如果按照适量摄入，蒸面条可以作为一种营养丰富的食物，补充体内所需的维生素、蛋白质和矿物质。然而，如果摄入过多，也可能导致热量堆积在体内，转化为脂肪，引起肥胖。因此，在食用蒸面条时，应注意控制摄入量，保持饮食均衡。