核桃黑豆莲子银耳汤

核桃黑豆莲子银耳汤是一款营养丰富、口感丰富的传统滋补汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料：

材料

银耳：20克

干莲子：10克

核桃仁：4颗

红枣：适量

枸杞：适量

冰糖：适量

制作步骤

银耳泡发

银耳用清水泡发，撕成小朵。

莲子处理

干莲子泡发后从中间剖开，取出里面的莲芯。

煮汤

将泡好的银耳和莲子放入砂锅中，加清水烧开。

大火烧开后转小火，煮30分钟。

加入核桃仁

加入核桃仁，继续煮10分钟。

加入红枣和枸杞

加入红枣和枸杞，再煮20分钟。

调味

根据个人口味加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化，汤品变得浓稠。