芋头板栗红薯能一起吃吗

芋头、板栗和红薯 可以一起吃，但需要注意以下几点：

红薯与柿子的禁忌：

虽然问题中没有提到柿子，但需要特别注意的是，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。这是因为红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

淀粉含量高：

芋头、板栗和红薯都属于淀粉含量丰富的食物，一起食用时，注意适量。由于淀粉含量高，属于难消化食物，两者切忌大量同食，那会更容易引起消化不良。

食用量建议：

板栗一天吃的量不宜超过10颗，红薯一天吃一个足以，两者同时吃的话，量最好都相应减半。

其他注意事项：

虽然临床上并无数据可以表明芋头不能和10种食物一起吃，但建议芋头不要和红薯、笋干、柿子等食物一起吃，因为这些食物中含有大量的淀粉，可能会导致淀粉摄入过多，胃肠道负担过重，不利于消化和吸收，出现腹胀、恶心的症状。

综上所述，芋头、板栗和红薯可以一起食用，但应注意适量，避免大量同时食用，以免引起消化不良等不适症状。