燕麦莲子百合豆浆的做法
材料准备
黄豆:适量(根据个人口味和豆浆机容量调整)
莲子:适量(去苦心,提前浸泡)
百合:适量(去两头黄色部分,稍切两刀)
冰糖:适量(根据个人口味调整)
奶粉:适量(可选,增加营养和风味)
清水:适量(根据豆浆机容量调整)
泡发黄豆
将黄豆放入豆浆机量杯中,提前一晚上泡好,或者浸泡2个小时以上,以便豆浆更细腻。
准备莲子
去掉莲子的心,可以用水果刀将莲子头薄薄片开,轻松别开,取出莲心。
准备百合
去掉百合的两头黄色部分,稍切两刀,不切也可。
放入豆浆机
将泡发好的黄豆、莲子、百合一起放入豆浆机中。