燕麦莲子百合豆浆的做法

材料准备

黄豆:适量(根据个人口味和豆浆机容量调整)

莲子:适量(去苦心,提前浸泡)

百合:适量(去两头黄色部分,稍切两刀)

冰糖:适量(根据个人口味调整)

奶粉:适量(可选,增加营养和风味)

清水:适量(根据豆浆机容量调整)

泡发黄豆

将黄豆放入豆浆机量杯中,提前一晚上泡好,或者浸泡2个小时以上,以便豆浆更细腻。

准备莲子

去掉莲子的心,可以用水果刀将莲子头薄薄片开,轻松别开,取出莲心。

准备百合

去掉百合的两头黄色部分,稍切两刀,不切也可。

放入豆浆机

将泡发好的黄豆、莲子、百合一起放入豆浆机中。

加水