1岁宝宝自己吃米饭

一岁的宝宝 可以尝试自己吃米饭，但需要注意以下几点：

食物的软硬度：

宝宝的牙齿尚未完全长出，因此米饭应该煮得非常软烂，以减少噎住的风险。

饮食搭配：

除了米饭，还可以给宝宝添加一些软烂的粥、小面条、饺子、包子、馄饨、蔬菜和水果等，以确保营养均衡。

独立吃饭：

一岁的宝宝已经可以尝试独立吃饭，家长可以在一旁看护，但需要控制好吃饭时间，避免孩子边吃边玩。

使用工具：

可以给宝宝准备两把勺子，因为宝宝可能会把勺子当作玩具，准备两把可以避免争抢。

表扬与鼓励：

在宝宝尝试自己吃饭时，家长应及时给予表扬和鼓励，以增强宝宝的自信心和学习兴趣。

综上所述，一岁的宝宝可以尝试自己吃米饭，但家长需要确保食物软烂、营养均衡，并在旁看护和鼓励。