宝宝辅食萝卜粥
宝宝辅食中的萝卜粥是一种营养且易于消化的食物,适合不同月龄的宝宝。以下是几种适合宝宝食用的萝卜粥做法:
胡萝卜粥
原料:大米或小米、胡萝卜
做法:将大米或小米洗净浸泡20分钟,胡萝卜洗净切成丁。砂锅中加水,放入米煮至半熟,加入胡萝卜丁,继续煮至胡萝卜软烂,最后熬成糊状,放温后喂宝宝。
白萝卜粥
原料:白萝卜、大米、红糖
做法:白萝卜洗净切成丁,大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放入锅中,加入适量清水与红糖,大火烧开转小火熬15分钟。
带有甜味的胡萝卜粥
原料:胡萝卜、大米、白糖
做法:胡萝卜洗净削皮,擦成细丝。大米淘洗干净,加水。放入胡萝卜丝,盖上锅盖,大火烧开,中小火煮至熟透,可加入适量白糖调味。
萝卜肉末蒸蛋 (适用于更大月龄的宝宝):
原料:胡萝卜、肉、蛋、糯米、大米、大葱、香菜、盐、胡椒粉
做法:羊肉切丝,加其他调料拌匀。将糯米和大米煮熟,加入炒好的胡萝卜和肉,蒸制而成。
微波炉版的萝卜粥