黄花鱼炖汤可以放木耳吗

黄花鱼炖汤 可以放木耳。银耳、木耳和黄花鱼可以混合食用，但需要注意食用量和烹饪方式。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。在炖鱼的时候，适当加入一些木耳，不会影响身体的健康，而且那样对身体有很多好处，因为鱼里面含有很多的微量元素，含有维他命A和维生素D，经常吃一些木耳，可以活血化瘀、补气养胃，还可以抗血凝抗血栓，同时还有降血糖的作用。

因此，在黄花鱼炖汤时加入木耳，不仅可以增加食物的风味和营养价值，还对身体有多方面的益处。但需要注意的是，要确保鱼和木耳的新鲜度，并注意配料搭配和食材搭配，以避免影响口感和营养价值。