魔芋馒头的做法

魔芋馒头的做法如下:

和面

将中筋面粉、全麦粉、紫薯粉、绿豆粉、魔芋粉、干酵母混合均匀,置于大碗中。

慢慢加入温水,边加边搅拌成絮状,然后用手揉成光滑的面团。注意控制水量,使面团既不太干也不太湿。

发酵

将揉好的面团放入大碗中,盖上湿布或保鲜膜,置于温暖处发酵至体积膨胀至原来的两倍大。

制作馒头坯

将发酵好的面团分割成小块,整形成馒头形状,放置于已铺好湿屉布的蒸笼上。进行二次醒发约15分钟后,大火烧开水,将蒸笼置于锅上,大火蒸制15-20分钟。

蒸馒头

蒸好后关火,焖3分钟再揭开锅盖,取出馒头即可。

建议

在和面时,确保所有粉类充分混合,避免出现颗粒。

发酵过程中,保持环境温度和湿度适宜,有助于面团更好地膨胀。

蒸馒头时,确保蒸锅水开后将馒头放入,避免温度骤变影响馒头质量。

通过以上步骤,你可以制作出营养丰富、低热量的魔芋馒头。