月子山药香菇菠菜汤
月子山药香菇菠菜汤是一道营养丰富、口感丰富的佳肴,适合产妇在月子期间食用。以下是其详细做法:
食材准备
山药:去皮洗净,切成小碎末或泥状,以便入味。
香菇:选择新鲜的香菇,洗净后切成小粒。
菠菜:选择嫩菠菜,洗净后去掉茎部,留下叶子,切成小碎末。
鸡蛋:提前磕入碗中,搅拌均匀成稀液。
火腿肠(可选):切成小丁。
其他调料:盐、植物油、鸡精、胡椒粉、葱花、香油等。
烹饪步骤
炒香配料
锅中倒入植物油,加热至六成热后,放入火腿肠和香菇,炒至六成熟,保持小火不断翻拌。
煮汤
倒入清水,加入山药泥,搅拌均匀,将火调大至沸腾。
放入菠菜,加入一勺盐,搅拌均匀后继续煮30秒钟。