洋葱和贝贝南瓜做法

贝贝南瓜和洋葱的烹饪方法

贝贝南瓜蒸制

做法：

1. 将贝贝南瓜洗净，去蒂，切成块状。

2. 放入蒸锅中，蒸煮约20分钟，直至南瓜软糯熟透。

3. 取出后可直接食用，也可根据个人口味搭配蜂蜜或黄油增加风味。

贝贝南瓜浓汤

做法：

1. 南瓜去皮切块，洋葱切碎。

2. 将南瓜和洋葱放入锅中，加入少量清水，煮熟。

3. 倒入搅拌机中，加入牛奶搅拌成细腻的浓汤。

4. 根据个人口味加入盐、胡椒粉等调味。

贝贝南瓜烤片

做法：

1. 南瓜切成薄片，放入碗中，加入橄榄油、盐、黑胡椒搅拌均匀。

2. 将南瓜片平铺在烤盘上，放入预热好的烤箱中，以200°C烤约15分钟，直至南瓜片金黄酥脆。

3. 取出后可直接食用，也可搭配沙拉或作为小食。

洋葱炒贝贝南瓜

做法：