冬菇减脂早餐做法
冬菇蒸鹌鹑蛋
食材:冬菇一盒、鹌鹑蛋一盒、盐少许、麻油少许、芝麻少许、葱少许。
做法:
1. 先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鹌鹑蛋。
2. 然后每个冬菇上面放几粒盐。
3. 水滚后蒸10分钟直到鹌鹑蛋凝固为止。
4. 把冬菇蒸鹌鹑蛋的蒸出来的水用小碗装起备用。
5. 然后把葱花、芝麻和麻油均匀放在每个冬菇蒸鹌鹑蛋上面。注意,麻油不要放太多。
6. 把自己调好的芡汁淋在冬菇蒸蛋上面就可以吃啦。
冬菇和蔬菜煮汤
食材:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐。
做法:
1. 先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。