宝宝豆腐西红柿粥

宝宝豆腐西红柿粥是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是制作宝宝豆腐西红柿粥的步骤和所需材料:

材料

豆腐:1小块

西红柿:1个

米粉:3g

宝宝粥米:13g

水(熬粥用):168g

亚麻籽油:2滴

做法

准备材料

宝宝粥米洗净,电炖锅选择“婴儿粥”功能。

老豆腐洗净,西红柿去皮去籽切块,两者上锅蒸熟,然后打成泥。

煮粥

取粥水74.4g,加入米粉搅拌均匀。

然后加入豆腐西红柿泥50g,滴入2滴亚麻籽油。

搅拌均匀即可。

小贴士

确保西红柿新鲜、无农药残留,并且要将西红柿煮熟煮烂,以便于宝宝消化吸收。

如果宝宝属于过敏体质,对西红柿或其他营养成分过敏,食用后可能会导致过敏症状,严重者还会出现头晕、精神不振等现象,一般是不建议吃的。

适宜年龄

一岁宝宝可以适量食用西红柿粥,但需要注意食材的新鲜和烹饪的熟烂程度。