椰奶枸杞蒸南瓜

椰奶枸杞蒸南瓜是一道营养丰富、口感香甜的健康甜品。下面是制作这道菜的详细步骤和所需食材：

食材准备：

南瓜：300克

枸杞：适量

冰糖：适量（根据个人口味添加）

椰汁：200毫升（可选，如果需要更浓郁的椰香可以适当增加）

百合：适量（可选，增加口感和营养）

白糖：适量（用于拌南瓜泥或作为甜味剂）

制作步骤：

南瓜处理

南瓜去皮去籽，切成小块或薄片。

将南瓜放入盘中摆好，可以叠放以增加美观。

蒸南瓜

将摆好的南瓜放入蒸锅，隔水蒸熟。蒸制时间大约为15-20分钟，具体时间根据南瓜的大小和厚度调整。

制作椰奶枸杞酱

如果使用椰汁，可以在南瓜蒸熟后，将椰汁倒入锅中与瓜泥混合，搅拌均匀。

如果没有椰汁，可以使用椰奶粉或椰浆代替，增加椰香。