菠菜水蒸馒头
菠菜水蒸馒头的制作步骤如下:
食材准备
菠菜:一把(焯水后清香软嫩)
胡萝卜:少许(增添天然甜味和颜色)
鸡蛋:2个(提升营养和口感)
普通面粉:300克(制作面团的基础)
酵母粉:3克(让面团蓬松的关键)
盐:适量(调味必备)
菠菜处理
菠菜洗净,去除根部,在热水中焯烫菠菜,然后迅速捞出并放入凉水中过凉,攥干菠菜中的水分,之后剁碎备用。
和面与发酵
将剁碎的菠菜放入碗中,加入胡萝卜碎、两个鸡蛋、酵母粉和少许盐。倒入300克普通面粉,先用筷子搅拌均匀,形成絮状,再用手揉成一个光滑的面团。让面团自然发酵至体积增大一倍,这个过程大约需要1-2小时。
成型与蒸煮
将发酵好的面团分成等份,搓成长椭圆形小坯子。将整形好的馒头摆入温水锅中,醒发半小时,直到体积明显变大。然后开大火,待水开后继续蒸15分钟。关火焖3分钟后再出锅。
通过以上步骤,你就可以制作出营养又美味的菠菜水蒸馒头了。