菠菜水蒸馒头

菠菜水蒸馒头的制作步骤如下:

食材准备

菠菜:一把(焯水后清香软嫩)

胡萝卜:少许(增添天然甜味和颜色)

鸡蛋:2个(提升营养和口感)

普通面粉:300克(制作面团的基础)

酵母粉:3克(让面团蓬松的关键)

盐:适量(调味必备)

菠菜处理

菠菜洗净,去除根部,在热水中焯烫菠菜,然后迅速捞出并放入凉水中过凉,攥干菠菜中的水分,之后剁碎备用。

和面与发酵

将剁碎的菠菜放入碗中,加入胡萝卜碎、两个鸡蛋、酵母粉和少许盐。倒入300克普通面粉,先用筷子搅拌均匀,形成絮状,再用手揉成一个光滑的面团。让面团自然发酵至体积增大一倍,这个过程大约需要1-2小时。

成型与蒸煮

将发酵好的面团分成等份,搓成长椭圆形小坯子。将整形好的馒头摆入温水锅中,醒发半小时,直到体积明显变大。然后开大火,待水开后继续蒸15分钟。关火焖3分钟后再出锅。

通过以上步骤,你就可以制作出营养又美味的菠菜水蒸馒头了。