银耳汤加点花生米行吗

银耳汤中加入花生米是好的，并且具有多种健康益处。以下是具体的分析：

银耳富含生物碱和微量元素钾，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

花生含有较丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂等营养物质。

将两者一起煮汤，可以综合发挥各自的营养优势，提供更加全面的营养。

银耳和花生的搭配有助于提高身体的免疫力。

银耳的滋阴作用与花生的营养共同作用于润肺养胃，适合一般人群食用。

虽然银耳容易煮烂，而花生需要较长时间煮烂，但通过适当的烹饪方法（如炖煮），可以使两者都达到软糯的口感，且搭配起来味道非常不错。

银耳的胶质和滋阴作用有助于润肤美容，而花生中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以抵抗自由基，延缓衰老。

银耳和花生的搭配还有一定的防脱发功效。

虽然银耳和花生搭配有诸多好处，但痰湿体质者和肠胃功能不好的人应避免食用。

由于银耳红枣花生汤中含有较多的淀粉、碳水化合物和膳食纤维，食用过多可能加重肠胃负担，导致消化不良，因此应适量食用。

综上所述，银耳汤中加入花生米不仅美味可口，还能提供多种健康益处，适合一般人群食用。但需注意适量，避免加重肠胃负担。