饭团是凉米饭还是热米饭

饭团 可以是冷的也可以是热的，具体取决于个人喜好和食用场合。以下是相关信息的总结：

冷饭团

饭团通常作为方便食品，直接食用，很多便利店和超市售卖的饭团都是冷的。

冷饭团可以直接用手拿着食用，也可以搭配其他冷食或饮料。

热饭团

有些人喜欢将冷饭团加热后再食用，尤其是为了保护胃，避免因食用凉物而出现腹泻的情况。

加热方法包括微波炉加热法和隔水加热法。

日本传统上使用冷饭制作饭团，以保持食材的新鲜度，尤其是海鲜。

建议

如果你对胃部健康比较敏感，或者喜欢热食，建议将饭团加热后再食用。

如果追求便捷性，直接食用冷饭团也是一个不错的选择。

总之，饭团的食用方式可以根据个人需求和习惯进行选择。