一星期不重样早餐

周一

燕麦牛奶粥，搭配新鲜水果如苹果、香蕉

周二

黑米粥，加入红枣、桂圆和枸杞

周三

蔬菜煎饼，包括胡萝卜、土豆和鸡蛋

周四

豆浆和紫薯煎饼

周五

三明治，搭配奶酪片、熏肉肠和生菜叶

周六

酸奶搭配南瓜馒头和菠菜炒鸡蛋

周日

排骨生菜宽面，搭配桔子

这些早餐选项不仅营养均衡，而且制作简单，能够让你在忙碌的早晨也能享受到美味和营养。希望这些建议能帮助你实现一周早餐不重样的目标。