无花果炖羊肉

无花果炖羊肉是一道美味的菜肴,结合了羊肉的鲜美和无花果的甜味,以下是一种常见的做法:

材料

羊腱子 4个

洋葱 1个

大蒜 1/2个

新鲜无花果 3—6个(也可以使用无花果干)

孜然、迷迭香、辣椒、盐、胡椒粉、大蒜等调味料

料酒、淀粉

做法

准备食材

洋葱切成条状。

无花果切成块状,新鲜无花果或无花果干都可以使用。

大蒜切成蒜末。

煎羊腱子

锅中加油,油热后将羊腱子放入锅中,每个面煎至微焦糖化,取出备用。

炒香料和蔬菜

锅中留底油,加入洋葱条炒至焦糖化。

加入新鲜无花果(无花果干不用炒),继续炒至无花果变软。

合并食材